Την Πέμπτη 9 Φεβρουαρίου 2023 πραγματοποιήθηκε στο Γυμνάσιο Δραβήσκο δράση ενημέρωσης στους εκπαιδευτικούς και μαθητές μας ( Β και Γ τάξης), στα πλαίσια της Ανάπτυξης – υλοποίησης δράσεων και παρεμβάσεων ευαισθητοποίησης και ενημέρωσης του μαθητικού πληθυσμού στο πλαίσιο της Αγωγής Υγείας για το σχολικό έτος 2022 στην θεματική ενότητα Προαγωγή Ψυχικής Υγείας παιδιού και εφήβου με θέμα :«Τεχνικές χαλάρωσης για πρόληψη και τον έλεγχο του στρες»
Συζητήθηκαν οι βασικές πληροφορίες σχετικά με το stess(συνήθη αίτια που προκαλούν stess στους εφήβους, τρόποι πιθανής έκφρασης του stress κλπ), καθώς και οι τρόποι πρόληψης και διαχείρισής του. Έγινε παρουσίαση και εξάσκηση σε τρεις απλές και βασικές τεχνικές χαλάρωσης: διαφραγματική αναπνοή, προοδευτική νευρομυική χαλάρωση και νοερή απεικόνιση.
Ευχαριστούμε πολύ τις εισηγήτριες από το Κέντρο Υγείας Ν.Ζίχνης, την Επισκέπτρια Υγείας κ. Λάππα Χρυσούλα και την παιδίατρο κ. Στυλπνοπούλου Δέσποινα !
